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怎样降低胆红素

2023-11-02 11064次浏览

病情描述:

家里的亲人胆红素有点偏高,要怎么做才能让其降低

医生回答(1)
王东主任医师

北京大学人民医院

降低胆红素的最佳方法是改善饮食习惯和增加运动。首先,应尽量减少摄入含胆固醇高的食物,例如动物内脏、蛋黄、奶油等,同时增加摄入水果、蔬菜、豆类等高纤维食物,这样可以减少胆固醇的吸收,从而降低胆红素的水平。其次,应适当增加体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,以促进新陈代谢,从而降低胆红素的水平。此外,还可以适当服用药物,例如他汀类药物,可以有效降低胆红素的水平。

2023-11-02 11:54

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