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全麦面包减肥吗

2024-05-28 9000次浏览

病情描述:

今天买了全麦面包,想咨询一下可以减肥吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

全麦面包没有直接减肥的效果,但在减肥期间可以适量食用。因为它富含膳食纤维,可以帮助消化,还可以提供持久的能量,使您在减肥期间感觉更加饱足,从而减少摄入的卡路里。此外,全麦面包还富含维生素,矿物质和抗氧化剂,可以改善身体的新陈代谢,帮助减肥。另外,全麦面包也可以帮助控制血糖,因为它的营养成分可以慢慢释放能量,减少低血糖的风险。总之,合理食用全麦面包可以帮助减肥,但是需要注意控制饮食,并且要选择低热量的食物,以便达到减肥的目的。

2024-05-28 09:57

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