问
苦瓜的营养成分
2023-07-17 13497次浏览
病情描述:
最近家里人叫我多吃苦瓜,请问苦瓜的营养成分有哪些?
医生回答(1)
答
苦瓜营养成分丰富,富含维生素A、维生素C和维生素K,以及钙、镁、钾、锌、铁等矿物质。苦瓜还含有大量的膳食纤维,可以帮助改善肠道蠕动,减少便秘和腹泻的发生。苦瓜中还含有大量的抗氧化剂,可以帮助抵抗自由基的伤害,减少对身体的伤害。苦瓜也含有大量的植物性脂肪,可以帮助降低血液中的胆固醇水平,降低心血管疾病的风险。此外,苦瓜中的钙和维生素K可以帮助预防骨质疏松症,减少骨折的发生。
2023-07-17 10:26
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问脾虚可以吃炒大蒜吗女
答当脾虚症状出现时,患者在饮食上可以考虑适量摄入炒大蒜。大蒜不仅具备强大的抗菌功能,还能有效开胃消食,且炒熟后的大蒜刺激性降低,更适宜脾虚患者食用,不会对脾胃产生不良影响。为了更有效地改善脾虚状况,建议患者在专业医生的指导下,选择适合的中成药物进行调理。中成药物通常针对脾虚症状有更为精准的治疗效果,能够帮助患者更好地调理脾胃功能,预防症状进一步加重。患者也应注意保持良好的饮食习惯,避免过度劳累,以促进脾胃健康的恢复。
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