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西梅的营养价值

2023-07-15 6517次浏览

病情描述:

最近看到有卖西梅的,想买来尝尝,请问西梅的营养价值有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

西梅含有丰富的维生素,其中最主要的是维生素C,是柑橘类水果中维生素C含量最高的水果之一。此外,西梅还含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E等,能够满足人体日常所需的维生素。西梅中含有丰富的矿物质,其中最主要的是钾、钙、镁、锌、铁等此外,西梅中还含有大量的钙、镁、锌、铁等,能够满足人体日常所需的矿物质。西梅中含有大量的膳食纤维,每100克西梅中含有约3克的膳食纤维,能够帮助肠道蠕动,促进肠道蠕动,有助于消化和吸收营养物质。

2023-07-15 14:11

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