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荔枝营养成分

2023-07-13 12121次浏览

病情描述:

荔枝比较美味,想问一下医生,荔枝营养成分有哪些啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

荔枝是一种营养丰富的水果,它含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂,能够提供身体所需的营养物质。荔枝含有丰富的维生素C,能够帮助人体抵抗感染,促进骨骼和牙齿的发育,增强免疫力。荔枝还含有丰富的矿物质,如钾、钙、镁、磷、铁等,可以帮助调节体液酸碱平衡,促进血液循环,增强肌肉力量。荔枝还含有丰富的膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,有助于消化和排毒,促进肠道良性循环,预防便秘。

2023-07-13 11:45

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