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多宝鱼和鲈鱼哪个更有营养

2023-07-12 5876次浏览

病情描述:

听说多宝鱼和鲈鱼都是比较有营养的食物,想问一下医生,多宝鱼和鲈鱼哪个更有营养啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

多宝鱼和鲈鱼都是营养丰富的食物,其中多宝鱼富含脂肪酸,鲈鱼富含蛋白质,不能一概而论的说哪个更有营养。多宝鱼是一种海鱼,富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,脂肪酸含量较多,可以改善血液循环,降低血压,预防心脏病。鲈鱼是一种淡水鱼,其营养价值极高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,其中蛋白质含量比多宝鱼高,而脂肪含量比多宝鱼低,可以满足人体对蛋白质的需求。

2023-07-12 15:37

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