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营养方式有哪些

2023-07-12 9388次浏览

病情描述:

最近小孩有的营养不良,想问一下医生,营养方式有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

营养方式是指采取的行为,以确保获得充足的营养,保持健康的生活方式。营养方式可以从两个方面来看:一方面,它涉及到我们摄入的食物,另一方面,它也涉及到我们的运动和生活习惯。膳食应该包括蔬菜、水果、谷物、豆类、蛋白质、健康的油脂和饮料。这样的膳食有助于满足营养需求,并且能够控制体重。每天进行适量的体育锻炼,有助于保持健康,降低患病风险。

2023-07-12 09:40

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