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鲱鱼罐头有什么营养

2023-07-11 10298次浏览

病情描述:

最近对鲱鱼罐头比较感兴趣,想买来尝试一下,请问鲱鱼罐头有什么营养?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

鲱鱼罐头含有大量蛋白质,可以帮助人体维持细胞和组织的正常功能。蛋白质还可以帮助提高免疫力,促进健康的新陈代谢。此外,鲱鱼罐头也含有丰富的维生素,如维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素D和维生素E。有助于保护视力,促进血液形成,增强免疫力,改善肌肉和神经功能,以及促进骨骼健康。此外,鲱鱼罐头还富含钙、镁、钾、锌等矿物质,可以帮助支持血液循环、消化系统和神经系统的正常功能,还可以促进骨骼健康。

2023-07-11 11:22

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