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孕妇如何预防甲流乙流

2023-05-08 1997次浏览

病情描述:

你好医生,想咨询一下医生孕妇如何预防甲流乙流?

医生回答(1)
蒋卫民主任医师

复旦大学附属华山医院

孕妇要注意坚持补充营养,保持均衡饮食。为了确保自身和胎儿的健康,建议每天摄入足量的蛋白质,硒,锌和铁等营养物质,比如豆类、海带、芝麻、蛋类、奶类、鱼类等,以及一定果蔬,坚持每天6-8次饮食,每次量控制,保持营养均衡。此外,孕妇要合理的运动,有助于孕妇的血液循环,对胎儿的营养供给有着很大帮助,因此,孕妇可以每天安排适宜的运动,比如慢跑、快步散步、做些低强度的有氧运动等,让孕妇保持良好的状态。此外,为了防止甲流、乙流等传染病,孕妇要定期接种尼克霍格疫苗,每季度要接种一次,接种后3-4周内有效,还可以定期复查,及早发现病变,及时就医。

2023-05-08 09:49

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