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乙流可以运动么

2023-04-17 1543次浏览

病情描述:

你好医生,最近周围人都感染了乙流,想咨询一下医生乙流可以运动么?

医生回答(1)
蒋卫民主任医师

复旦大学附属华山医院

是的,乙流可以运动。健康的乙流可以安全地参加有氧运动,身体状况良好的乙流也可以放松程度不大的力量训练和柔软训练。有氧运动可以促进乙流改善心肺功能,降低心脏病和糖尿病的发病率,也有助于乙流提高自尊心、改善情绪和专注力。根据乙流的能力,他们可以从走路、慢跑或游泳等开始,然后根据乙流的体能和自身状况慢慢地加强运动强度。最重要的是, 乙流要保持健康的运动频率,避免激烈运动耗尽身体力量。此外,最好每次运动前先咨询医生,以确保自己的安全和健康。

2023-04-17 14:43

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