甲流乙流吃什么好

甲流和乙流是很常见的流感病毒，因此，预防它们是重要的。为了预防甲流和乙流，人们需要进行健康的饮食，并及时改善营养不良的情况。建议患者多吃海藻类食物，它们富含丰富的矿物质，可以帮助提高免疫力，加强抵抗力。同时，还应多吃蔬果，如芹菜、豆芽、洋葱、紫菜等，它们可以提供抗氧化剂来抗击病毒入侵，增强机体免疫力。此外，鱼类和豆类也是抵抗病毒的重要食物，它们含有大量不饱和脂肪酸，具有增强机体免疫力的作用。让患者多吃牛奶、奶酪等乳制品，具有补充元素和维生素C的作用。最后，为了抵御甲流和乙流，患者还需要保持良好的作息习惯，注意休息，远离噪声，保持心情愉悦，避免精神太紧张。