甲流与乙流的预防

甲流和乙流是流行性感冒的两个主要病毒。预防甲流和乙流有几种方法：1. 避免接触感染者：减少与携带甲流或乙流病毒的人接触。2. 坚持健康习惯：坚持正常作息，保证充足的睡眠，合理营养，避免过度疲劳，每天多饮水，吃有营养的食物，少吃或不吃辛辣、油腻的食物，多运动。3. 洗手：在出门、外出和接触他人后用洗手液或清水加肥皂洗手可减少病毒的接触和传播。4. 及时进行疫苗接种：及时进行甲乙流病毒疫苗接种可有效抵御病毒，是预防甲流和乙流的有效措施。