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阔筋膜张肌在哪里

2023-04-04 1974次浏览

病情描述:

你好医生,想咨询一下医生阔筋膜张肌在哪里?

医生回答(1)
李峰副主任医师

山东大学齐鲁医院

肌肉阔筋膜张肌是人体中重要的支架结构。它位于腰部,贯穿从脊椎骨到下颌之间,沿着腹部朝下延伸至腿部,将体内许多关节和脏器牢牢地支撑起来。阔筋膜张肌主要作用有三:第一,它可以帮助稳定支撑全身重量,特别是在跑步和跳跃时,给关节和脏器提供支撑和缓冲功能,帮助身体保持正常的平衡与活动。第二,它可以帮助维持腰部平衡,抵御外力,以及提高腰部力量和柔韧性,从而增强身体灵活性。第三,它可以减少或预防腰部疼痛,外力过大或缺乏活动都可能造成腰部不适。日常使用阔筋膜张肌保护方式有两种:第一,每天运动30分钟,可以帮助活动肌肉,强健腰部结构;第二,在长时间保持一个姿势时要注意休息,避免持续重复的动作,从而减少腰部的不适感。

2023-04-04 09:27

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