尿酸高可以喝茶叶吗

据临床研究，茶叶中的多酚类成分具有抗氧化作用，能有效抑制血清尿酸水平升高，因此喝茶叶可以有助于降低血清尿酸水平，从而降低尿酸沉积而引起的痛风病发病率。综合国内外多年的临床研究表明，茶叶可以减少血清尿酸的升高，起到预防和治疗尿酸高的作用。但是，要想有效减少尿酸高，喝茶叶只是其中一部分，还需要结合其他治疗措施，如改变不健康的饮食习惯，限制啤酒、饮料饮用量，增加有氧运动，降低肥胖程度等来落实。此外，喝茶叶要秉持“少量多次”的原则，尤其是在睡前喝茶，可能会影响睡眠质量，所以要适当控制茶叶的用量。