尿酸高吃什么降的快

病因：尿酸高可能由于家族遗传、肥胖、高脂肪、高热量饮食、体力活动减少、久坐不动，精神压力大等原因。饮食：1、多吃蔬菜、水果、豆类, 尤其是荠菜, 芹菜, 茼蒿, 蒜苔, 油麦菜, 芦笋, 甘蓝, 白萝卜等;2、每天坚持喝一些茶, 如绿茶, 桑叶茶, 枸杞茶, 甘草茶, 黑芝麻等; 3、少食或不吃高油脂食物, 如动物脂肪, 奶酪, 油炸食品等;4、少食海鲜, 肉类和内脏; 5、多选择燕麦, 黑米, 蚕豆, 豆类等谷类食物;6、每天吃一些坚果, 如核桃, 腰果, 瓜子, 开心果等;7、每天吃一些维生素A、C、E、B6、钙、磷、铁、锌等营养品; 8、每天喝一点百草汁或含酵母汁等。其他：1、每天定时作息, 保证充足睡眠； 2、注意精神压力的缓解, 多做体力活动, 少久坐不动；3、定期测量尿酸值, 如有异常及时就医治疗；4、必要时可以服用一些磷酸酯酶抑制剂及尿酸清除剂进行治疗； 5、持续服药和饮食改变, 定期监测血清尿酸水平, 按医嘱服药。