尿酸高怎么预防

1、降低尿酸高的首要措施就是要改善生活习惯，健康饮食，控制体重，减少膳食中高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果，少吃肥肉等食物；2、多加运动，多多出汗，增强机体的新陈代谢，减少体内尿酸的积累；3、合理使用药物，尿酸高的患者可以服用相应的降尿酸药物，但不要自行酌量服药；4、戒除咖啡因、烟酒类必须的毒素，因为由这些物质摄入体内时会刺激血尿酸的产生；5、有必要时，可接受专科医生的指导，按时服用药物，注意观察身体的变化；6、定期进行体检，及时发现尿酸增高的病变，及时进行治疗，并加强监测，避免出现不良症状的影响。