痛风吃什么水果降尿酸

痛风是由于尿酸沉积及结晶的形成而引起的一种慢性疾病。为了防止痛风恶化，有必要降低尿酸。比较常见的尿酸降低方法有抗痛风药物、调整饮食及体育锻炼等。推荐患者多多吃水果可以帮助降低尿酸。具有降尿酸作用的水果有橙、西瓜、草莓、葡萄、石榴、芒果、猕猴桃、蓝莓等。而且，除了水果，多吃蔬菜也可以有助于降低尿酸水平，建议患者多食用豆角、菠菜、紫菜、西兰花、芹菜等。在改善痛风的同时，患者也要注意控制摄入的饱和脂肪酸，少食动物性热量、蛋白质、碳水化合物，增加膳食纤维的摄入量，如燕麦、高纤维粉类、谷类食物等。同时，还要少食肥肉、海鲜以及高糖分食物，并及时服用抗痛风药物，避免出现症状加重或痛风病发作。