免疫力的重要性

免疫力是人体最重要的自我防御系统，它可以抵御外来的病原体和抗原，使人体保持健康。它的重要性不可或缺，因为它可以阻止感染和季节性疾病的发生。此外，它也可以保护人体免受多种疾病的侵害，包括囊性纤维化、多发性硬化症、癌症和其他炎症疾病。另外，免疫力也可以帮助消除身体内毒素，提高抵抗力，抑制疾病的发生。

免疫力低会导致慢性疾病或免疫力相关疾病的发生，由此可见免疫力的重要性。因此，为了保持健康，应该做一系列正确的健康习惯，比如坚持体育锻炼、多食用新鲜蔬菜和水果，定期保健检查以及不吸烟，这些都有助于提高免疫力。