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喝牛奶可以提高免疫力吗

2023-03-13 1303次浏览

病情描述:

医生你好,我家的小孩子老是因为感冒请病假,导致学业耽误。在网上看到说是喝牛奶可以提高免疫力不知是真是假,想来问问喝牛奶可以提高免疫力吗?

医生回答(1)
刘爱华副主任医师

北京医院

喝牛奶确实可以提高免疫力,因为牛奶中含有丰富的维生素、钙、铁和优质蛋白等营养物质,如果摄入适量的牛奶,可以改善体质,提升免疫力。研究表明,牛奶中的维生素A、E和钙有助于增加白细胞的数量,有助于身体对病毒的抵抗能力。牛奶也富含一种名叫免疫球蛋白的营养物质。它可以帮助人体的免疫系统,阻止病毒、细菌和毒素到达正常细胞,从而实现强壮免疫功能及保护人体健康。但是,千万不要滥食,以免发生腹泻等营养过剩问题。

2023-03-13 13:37

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