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月经失调怎么调养

2023-02-09 6391次浏览

病情描述:

我最近暴饮暴食,熬夜追剧,导致了月经失调。月经周期相对紊乱,月经往往提前或延迟,在这个时候,如果能在日常生活中多加注意,会有助于缓解疾病,那么月经失调怎么调养?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

月经失调可以通过注意心态的平和、保持温暖等方法调养。如果经常情绪低落、易怒等,不良情绪会影响正常月经,因此月经紊乱的人必须注意调整自己的心态,保持愉快的心情,这对调节月经有好处。根据天气变化适当增加衣服,以防感冒。特别是在月经期,应该做好保暖工作。不应该吃冷的、生的和冷的食物,不应该躲雨,也不应该涉水。月经来潮后,应多注意休息,避免剧烈运动和过度体力劳动,防止月经不调症状因过度疲劳而加重。

2023-02-09 10:30

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