月经老提前一周怎么办

月经老提前一周可以通过缓解精神压力、适度按摩等调理。情绪波动会导致月经不稳定，应该注意适当地放松，以缓解紧张。按摩穴位有利于促进血液循环和放松身体，所以当月经提前时，可以按摩血海穴、足三里穴、三阴交穴等穴位。此时，患者也应及时进行蛋白质补充，这不仅可以提高个人免疫力，还可以预防现阶段肥胖。