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春季肝火旺要怎样养肝

2023-01-16 4754次浏览

病情描述:

春季容易出现肝火旺,我想要预防肝火旺盛要怎样养肝呢?

医生回答(1)
张子义主任医师

中日友好医院

春季肝火旺护肝主要通过饮食调理。饮食上多吃疏肝解郁的食物,如玫瑰花茶、菊花枸杞茶;适当吃点辛味食物,如韭菜、洋葱等帮助生发阳气,促进疏通气机;适当吃点健脾养胃的食物,如莲子、薏米等最好以祛湿甘味食物为主。

2023-01-16 15:44

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