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产后怎么样快速瘦身

2023-01-09 2652次浏览

病情描述:

生完孩子快半年了,但是身材还是那么胖,一点也没有瘦下来,特别的着急,怀孕以前很瘦的,身材也特别好,我想知道,产后怎么样快速瘦身?

医生回答(1)
吕爱明副主任医师

北京医院

产后要想快速减肥,就要注意合理控制饮食。产后减肥对减肥的顺利实施起着重要作用。食物中必须含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。有鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。另外,刚出生的宝妈不能盲目地吃饭和减肥,另外,平时要选择适当的运动。

2023-01-09 15:11

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