缺铁性贫血吃什么更容易吸收

缺铁性贫血食用富含铁的食物更容易吸收，如动物肝脏、瘦肉、牛舌等动物性食物。并注意多吃富含维生素C的食物，促进肠道对铁的吸收。缺铁性贫血应注意不要喝茶，尤其是浓茶，因为茶中的某些成分会阻止铁的吸收，从而导致更严重的缺铁性贫血。可以通过吃一些动物的内脏以及含有铁元素的菠菜进行改善。