西梅的功效与作用

西梅的含铁量较高，其钙质可以补血，可以使人面色红润而且充满光泽，同时可以作为一种无机物。西梅还含有抗氧化物，可以延缓机体和大脑衰老的功效，可以预防心血管疾病的恶化、预防白内障的形成，其不含有脂肪酸和胆固醇，能够有效的降低心血管疾病和癌症的发病率，此外，西梅富含有植物营养素，是预防和控制慢性疾病的理想食品，其有降压安神、清热生津、强化肝脏功能、消除疲劳的作用。