常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

什么食物吃了湿气重

2022-12-26 7755次浏览

病情描述:

女儿月经总是不调,每次还肚子痛,背上药物痘痘,去检查医生说是湿气重,请问什么食物吃了湿气重?

医生回答(1)
丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院

寒凉,黏,不容易消化等食物。凉的东西会损伤脾,但脾主运化会导致脾胃寒伤,脾虚会导致水液内停止潮湿,不能吃刚从冰箱里拿出来的东西。甜酸味的食物难以消化。例如酒、牛肉等。脾胃虚弱的时候,经常吃这些食物,特别容易出湿的生痰。吃饭吃山药、薏苡粥等消肿利尿的食物,有祛湿美容瘦身的效果。运动出汗可以缓解压力,加速湿气体外排出,达到疗效。

2022-12-26 18:48

专家科普视频推荐精选问答