什么是湿气重的表现

湿气的症状因头、舌、皮肤、关节、大小便、精神状态等而异，头晕、舌苔厚腻，皮肤发痒，手抓有红色抓痕，四肢关节痛重，关节屈伸不利。 此外，还伴有小便混浊、大便粘稠、女性白带过多、阴部瘙痒、胸闷、身体疲劳、记忆力减退、食欲下降等症状。多喝白开水和矿泉水，促进新陈代谢排出体内湿气；做好体育锻炼，通过排汗促进湿气排出晚上睡觉前，用热水泡脚，促进下肢血液循环，加快湿气排出。