身体湿气太重有什么症状

身体湿气一般会出现，全身嗜睡、乏力、无精神、食欲差。脾虚湿盛可能表现为身体浮肿，特别是小腿、眼睑，全身发胖，体重增加。这是湿邪内盛的表现。平时气虚无力易出汗，脾虚使气虚不能收敛营阴。还会出现记忆力减退、反应迟钝、头晕蒙胧，与脾虚或肝气泄泻障碍所致津液不溶。一方面面临这种状况，另一方面也需要控制饮食，比如避免肥胖、甜食、纠缠不清等难以消化的食物。平时要注意不要熬夜，戒酒，规律饮食，调节生活节奏。