儿童锻炼肌肉长不高怎么办

儿童在生长发育期过早进行高强度的肌肉锻炼，或者锻炼方式不当，确实可能对身高发育产生一定的影响。儿童锻炼应以有氧运动为主，如跑步、游泳、跳绳等，同时结合适量的肌肉锻炼。避免过早进行高强度的力量训练，以免对骨骼和关节造成过大压力。保证儿童摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，以支持骨骼和肌肉的健康发育。定期监测儿童的身高、体重等生长发育指标，如发现儿童生长发育异常，应及时咨询医生或专业营养师，了解可能的原因并采取相应措施。