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4岁儿童长个子的表现

2024-05-28 8685次浏览

病情描述:

我家孩子个子不是很高,总是让她吃各种有营养的食物,总怕长不高,朋友说长个子时候会有很多征兆,4岁儿童长个子的表现有什么?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

4岁儿童长个子的表现为身高稳步增长,身体比例逐渐变得匀称,身体各部位如头、躯干、四肢都在协调发展。骨骼会随之生长。在这个时期,儿童可能会出现生长痛的现象,尤其是在晚上或运动后出现短暂的关节或肌肉疼痛。4岁儿童的食欲可能会增加。他们可能会变得更爱吃,对营养的需求也更高。家长应合理安排孩子的饮食,确保他们摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等有利于骨骼生长的营养素。同时,注意食物的多样性,避免孩子偏食或挑食。家长可以带孩子进行户外运动,如跑步、跳跃、篮球等,这些运动都有助于拉伸骨骼和肌肉,促进身高的增长。家长应确保孩子每晚有足够的睡眠时间,一般建议4岁儿童每晚睡眠时间为10-12小时。

2024-05-28 13:54

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