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女生长不高的征兆有哪些

2024-05-28 6928次浏览

病情描述:

我一个朋友说,他闺女这两年都没有再继续长高,反而身材越来越胖,女生长不高的征兆有哪些?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

女生长不高的征兆有生长速度放缓,如果发现自己在过去一年内身高几乎没有增长,那么这可能是一个征兆。骨骼的成熟度也是判断身高增长潜力的重要指标。青春期特征明显,如乳房发育、月经初潮等。这些变化通常意味着女生的身高增长的速度也会逐渐减慢。建议女生应保证充足的睡眠时间,因为生长激素在睡眠时分泌最旺盛。同时,均衡的饮食也是必不可少的,要确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。选择一些有助于拉伸身体的运动,如游泳、瑜伽等。这些运动不仅可以帮助拉伸骨骼,还可以增强身体的协调性和灵活性。如果发现身高增长明显落后于同龄人,应及时就医检查,以排除潜在的健康问题。

2024-05-28 17:37

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