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贫血中午吃什么好

2022-08-25 6011次浏览

病情描述:

患上贫血以后,出现了身体疲劳、口唇发白、呼吸不通畅、气短等症状,想通过饮食方法调节,贫血中午吃什么好?

医生回答(1)
陈亮主任医师

内蒙古包钢医院

贫血中午可以吃铁元素含量丰富的食物,比如水果、蛋黄、瘦肉、动物肝脏等,具有养血益胃、滋补身体作用。还可以吃新鲜蔬菜水果,比如石榴,里面含丰富有机酸、B族维生素、维生素C,能补充身体需要的水分,一定程度改善贫血问题,樱桃也是不错的选择,具有缓解贫血、促进角质层形成、抵抗黑色素形成等作用。

2022-08-25 11:55

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