有关节炎能做什么运动

对于关节炎，可用小关节承重进行锻炼。关节炎经常发生在膝关节和肘关节，因此病人可以通过锻炼使上述两个关节承受更少的重量。例如，患有髋部疾病和膝盖疾病的人可以进行游泳等运动。游泳对髋关节和膝关节的负担很小，因此避免了大量运动造成的关节损伤。此外，髋关节和膝关节炎病人也可以进行上肢体育锻炼。如果他们患有肘部骨关节炎，可以跑步和蹲下。