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去火的食物有什么

2022-08-25 3163次浏览

病情描述:

我体质偏热,容易上火,鼻子和嘴巴总是很干燥。去火的食物有什么?

医生回答(1)
蒋参副主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

去火的食物多种多样,效果比较好的一种就是荸荠。荸荠的降火效果特别好,在上火时如果吃几个荸荠,就可以明目清火,倍感清凉。荸荠虽好,也不能一次性吃太多,毕竟荸荠性寒,吃多了容易腹泻。另外,鱼腥草也是去火的食物之一,鱼腥草本身就是一种药材,也是一种食材,具有清火去毒的作用。鱼腥草属于药食同源的食物,能够帮人体清火气、排毒气。鱼腥草吃起来既安全健康,又风味独特,既可以当作蔬菜凉拌食用,也可以作为中药材,在诸多降火清毒的药物当中起作用。

2022-10-18 17:33

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