口腔溃疡咋调理

口腔溃疡要在生活中调理有以下几点：
1、注意口腔卫生。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
2、保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
3、保持心情舒畅、乐观开朗。如果长时间受到烦躁、忧郁等不良情绪的困扰，是导致口腔溃疡的常见原因。
4、饮食尽量清淡。多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。