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大便干燥如何调理

2022-06-16 5374次浏览

病情描述:

最近我总是大便干燥,想咨询大便干燥如何调理?

医生回答(1)
程一乘主治医师

中日友好医院

大便干燥调理需要注意以下几点:1、饮食多食用新鲜的水果蔬菜,并多喝温水,避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。2、多对腹部进行顺时针按摩,促进肠道蠕动。3、养成良好的排便习惯。4、参与适量的营养运动,从而促进肠道蠕动。5、还需要养成良好的作息规律。

2022-06-16 13:50

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