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怀孕后期经常便秘怎样合理饮食

2022-06-13 1511次浏览

病情描述:

我今年30岁,怀孕七个月了,最近总是经常性的便秘,有时候好几天不排便,想知道怀孕后期经常便秘怎样合理饮食?

医生回答(1)
程一乘主治医师

中日友好医院

怀孕后期出现经常便秘的情况,首先要养成良好的饮食习惯,注意少食多餐,避免暴饮暴食,同时要积极做好饮食结构的调整,保证饮食的多样性,可以多吃一些富含膳食纤维的粗粮,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,适当的多喝温开水。尽可能的少吃或者不吃辛辣刺激性食物以及不容易消化的食物。

2022-06-13 16:05

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