芒果可以缓解便秘吗

食用芒果可以使便秘得到缓解目的，但是不能达到治疗便秘的效果。芒果中所含有的膳食纤维含量较大，对于胃肠的蠕动具有促进的作用，从而起到缓解便秘的效果。但是每个人的体质有所差异，所能达到效果可能也会有所不同。芒果食用不能过量，以免对胃肠造成负担。芒果中所含的维生素C比较丰富，如果空腹食用芒果，胃部受到刺激可能会分泌较多的胃酸，对胃黏膜造成一定的损伤。