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血糖高有糖尿病的人可以吃紫薯吗

2022-06-06 3758次浏览

病情描述:

我前几年发现自己血糖高的,听说糖尿病应该多吃粗粮,我买了点紫薯,糖尿病的人可以吃紫薯吗?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

糖尿病人可以吃紫薯,但是需要注意量。紫薯是一种升糖指数一般偏高的食物,紫薯吃多了,容易增加胰岛负担,会导致血糖不稳定。而且紫薯里面有多种营养素,特别是花青素,可以提升胰岛素敏感性,还可以提高人体的免疫性。紫薯里面的膳食纤维,可以让紫薯进入人体,糖尿病患者可以适量,有选择的去吃。

2022-06-06 16:40

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