血糖高可以吃铁棍山药粥吗

血糖高一般可以适量吃铁棍山药粥。铁棍山药中的糖分含量很高，属于淀粉类。如果吃得太多，会增加卡路里的摄入量，对血糖的影响也不大。铁棍山药中的膳食纤维含量很高，能够增强饱腹感，缓解饥饿感，对节食有很大的帮助。同时饮食中含有丰富的膳食纤维，能有效地抑制糖的吸收，防止餐后血糖过高，从而达到控制血糖的目的。