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心悸有什么办法缓解

2022-06-01 7639次浏览

病情描述:

老伴64岁,最近老说心悸,有什么办法可以缓解吗?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

缓解心悸,要保持镇定。如果情绪过于激动,会加重心悸和心慌,可以找个地方坐下,给自己的内关穴做一下穴位按摩,这样会有很好的效果。按摩内关穴还能起到疏通经脉的作用,主要是针对心悸,胸肋痛,恶心等症状。心慌心悸的时候,可以适当的调节一下自己的呼吸。具体做法是先做一个深呼吸,让肺部充满,再缓缓吐出,每一次呼吸都要持续四秒,这样做十多次,就能缓解心慌和心悸了。

2022-11-07 09:43

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