怎样治疗更年期潮热

对于更年期潮热，可以通过饮食调理、激素替代、降低压力等进行调理。女性在更年期出现潮热多汗，主要是因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致，可以多吃些鲜嫩多汁的蔬菜水果，具有滋阴降火、生津止渴、补虚扶正的功效。加强锻炼能有效降低更年期潮热，还能改善女性的失眠、倦怠、心情不稳定等更年期症状。