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肾虚怎么食补最好

2022-05-30 5250次浏览

病情描述:

从昨天下午开始,感觉腰膝酸软,浑身没劲儿,可能是出现了肾虚,肾虚怎么食补才最好呢?

医生回答(1)
赵新菊副主任医师

北京大学人民医院

肾虚的患者可以多食用乌龟、鱼肉、鸭肉、燕窝以及羊肉、狗肉等具有滋补肾阴、填补肾精、温补肾阳作用的食物。另外,也可以选择食用黑枸杞、黑豆、黑芝麻等黑色的食物。另外,也可以选择食用莲子、山药、枸杞等具有补肾作用的食物。

2022-05-30 13:57

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