释迦果的功效与作用

您好，释迦果含有的热量比较高，所以释迦果对于那些经常受寒的人来说是可以很好的抵抗寒冷的侵袭。释迦果，又称为番荔枝或释迦，是一种热带水果。它含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素B群、矿物质和膳食纤维。释迦果具有增强免疫力、促进消化、改善睡眠的功效。它的抗氧化成分有助于抵抗自由基，预防细胞损伤。此外，释迦果中的膳食纤维有助于维持肠道健康，促进肠道蠕动，预防便秘。释迦果还含有一种名为阿魏酸的化合物，具有抗炎和抗癌的潜力。然而，由于释迦果含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。