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血糖高可以吃青菜叶子吗

2022-05-28 1440次浏览

病情描述:

我最近查出来有糖尿病,听说多吃蔬菜好,每天我都会吃很多青菜叶子,血糖高可以吃青菜叶子吗?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高可以吃青菜叶子。青菜叶子的糖分、淀粉含量很低,含有大量的膳食纤维,能增加饱腹感,帮助控制饮食,能延缓糖分的吸收,有利于控制血糖。血糖高吃青菜叶子是有好处的,可以多吃青菜叶子,每天吃500克左右蔬菜,但是烧青菜时要少放油,不然会引起血糖、血脂升高。

2022-05-28 19:44

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