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感冒上火吃什么饭菜比较好

2022-05-28 1346次浏览

病情描述:

夏天晚上广场上跳完舞,回到家感觉身上有点冷,像是感冒了,又觉得是上火了,感冒上火吃什么饭菜比较好?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

感冒上火吃绿豆饭、银耳百合雪梨粥、清炒苦瓜、清炒鸭肉等饭菜比较好。上火感冒时,吃蔬菜有助于清热。特别是可含水量较大的蔬菜和颜色较深的蔬菜有较好的清热作用,如菠菜、芹菜、白菜等。另外感冒期间患者的胃肠功能弱,可以补充维生素C,提高抗病性。

2022-05-28 14:17

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