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叶酸的作用是什么

2024-05-31 7757次浏览

病情描述:

备孕的时候,医生说要好好按时吃叶酸片,想知道,叶酸的作用是什么?

医生回答(1)
吕爱明副主任医师

北京医院

叶酸,又被广泛认知为维生素B9,是一种人体无法自行合成但至关重要的水溶性维生素。它在我们的身体内部扮演着不可或缺的角色,特别是在DNA的合成、细胞分裂和修复等关键生物过程中。对于孕妇来说,叶酸的重要性更是不言而喻。孕妇在孕期补充适量的叶酸,能够有效预防胎儿神经管缺陷的发生,为胎儿的健康发育提供了坚实的保障。叶酸还积极参与人体内的氨基酸代谢过程,对红细胞的形成和功能维护起到了至关重要的作用。一旦人体缺乏叶酸,就可能导致贫血的发生,同时还会增加心血管疾病和某些类型癌症的风险。叶酸广泛存在于我们的日常食物中。绿叶蔬菜、豆类、某些水果以及谷物等都是叶酸的良好来源。因此,保持均衡的饮食,确保摄入足够的叶酸,对于维护人体健康至关重要。

2024-05-31 10:41

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