夏天总中暑怎么办

夏季总炎热不仅与气温有关，还与湿度、通风状态、劳动强度、环境等有关。夏天多中暑的话，平时最好多吃西瓜、苦瓜、桃子、西红柿等新鲜蔬菜、水果，适当喝水。夏季中暑的患者需要加强锻炼、增强体质、加强工作和休息的结合、合理的工作。平时出门的时候要做好防晒工作，包括太阳镜、穿透气性好的衣服等。阳光强烈的时候，不要在户外活动或工作太久，请留出适当的休息时间。