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生长发育期的男孩子吃什么有助长高

2022-05-18 3087次浏览

病情描述:

我儿子现在在生长发育期,最近想帮助孩子长高,生长发育期的男孩子吃什么有助长高?

医生回答(1)
解自行副主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院

生长发育期的男孩子有助于长高的食物有含钙元素高的食物,比如牛奶、虾皮、排骨汤等,也可以多吃一些含有优质蛋白的食物,比如牛肉的瘦肉、鸡蛋等,另外也可以多吃些含有丰富维生素的水果和蔬菜,都有利于骨骼的发育。

2022-05-18 10:05

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