很多粉刺和黑头怎么办

脸上长痘痘的黑头平时可以正确选择洁面产品和护肤品，及时去除皮肤表面的油脂。如果黑头痘痘的数量不多，用内药治疗，可以口服清热暗疮胶囊。也可以用外用药物治疗，如阿达帕林凝胶、维a酸乳膏和克林霉素凝胶。也可以用面部果酸或水杨酸化学剥脱方法去除。或者去中医皮肤科找专业的诊疗、体质调节、诊断治疗等。要避免辛辣刺激的油腻食物，少吃甜食，以清淡食物为主，作息要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。